Celluliter är namnet på samlingar av fett som trycker mot bindväven under din hud.Det dyker ofta upp på låren, magen och rumpan (rumpan).Celluliter gör att ytan på din hud ser knölig och rynkig ut, eller verkar gropar.
Vem påverkar det?
Celluliter drabbar män och kvinnor.Men kvinnor får celluliter i mycket högre takt än män.
Hur vanligt är detta tillstånd?
Celluliter är mycket vanligt.Mellan 80 % och 90 % av alla kvinnor som har gått igenom puberteten har celluliter.Mindre än 10% av män har celluliter.
Genetik, kön, ålder, mängden fett på din kropp och din huds tjocklek avgör hur mycket celluliter du har och hur synligt det är.När du åldras tappar din hud elasticitet och kan göra uppkomsten av celluliter mer uppenbar.Att gå upp i vikt kan också göra uppkomsten av celluliter mer framträdande.
Även om personer med fetma har uttalade celluliter, är det inte ovanligt att mycket magra personer märker uppkomsten av celluliter.
Hur påverkar celluliter min kropp?
Celluliter påverkar inte din allmänna fysiska hälsa, och det gör inte ont.Men du kanske inte gillar hur det ser ut och vill dölja det.
Är det möjligt att bli av med celluliter?
Människor av alla kroppsformer har celluliter.Det är naturligt, men det ser rynkigt eller gropar ut på grund av hur fett trycker mot din bindväv.Du kan inte bli av med det helt, men det finns sätt att förbättra dess utseende.
Vad blir av med celluliter?
En kombination av träning, kost och behandlingar kan minska uppkomsten av celluliter.
Kosmetiska kirurger använder också en mängd olika behandlingar för att tillfälligt minska uppkomsten av celluliter.Dessa behandlingar inkluderar:
Djup massage för att blåsa upp huden.
Akustisk vågterapi för att bryta upp celluliter med ljudvågor.
Laserbehandling för att tjockna huden.
Fettsugning för att ta bort fett.Men det är djupt fett, inte nödvändigtvis celluliter.
Mesoterapi, där en nål injicerar droger i celluliter.
Spabehandlingar, som tillfälligt kan göra celluliter mindre märkbara.
Vakuumassisterad exakt vävnadsfrigöring för att skära vävnad och fylla ut fördjupad hud.
Radiofrekvens, ultraljud, infrarött ljus eller radiella pulser för att värma huden.
Kan träning bli av med celluliter?
Träning kan hjälpa till att förbättra uppkomsten av celluliter.Regelbunden träning ökar din muskelmassa, vilket plattar ut celluliter.Det ökar också blodflödet till vissa delar av kroppen, vilket påskyndar fettförlusten.Följande aktiviteter kan hjälpa till att förbättra utseendet på dina celluliter:
Löpning.
Cykling.
Motståndsträning.
Vad kan jag inte äta om jag har celluliter?
Du kan äta vad du vill om du har celluliter, men dåliga matvanor ökar din risk att utveckla celluliter.En kaloririk kost som innehåller mycket kolhydrater, fetter, konserveringsmedel och salt kan bidra till utvecklingen av mer celluliter.
Posttid: 2022-02-28