Celluliter är namnet på fettsamlingar som skjuter mot bindväven under din hud. Det visas ofta på lår, mage och rumpa (skinkor). Celluliter gör att ytan på din hud ser klumpig ut och puckad ut, eller verkar fördjupad.
Vem påverkar det?
Cellulite påverkar män och kvinnor. Kvinnor får emellertid celluliter i mycket högre takt än män.
Hur vanligt är detta tillstånd?
Celluliter är mycket vanligt. Mellan 80% och 90% av alla kvinnor som har gått igenom puberteten har celluliter. Mindre än 10% av män har celluliter.
Genetik, kön, ålder, mängden fett på kroppen och din huds tjocklek avgör hur mycket celluliter du har och hur synlig det är. När du åldras förlorar din hud elasticitet och kan göra utseendet på celluliter tydligare. Att gå upp i vikt kan också göra utseendet på celluliter mer framträdande.
Även om människor med fetma har uttalat celluliter, är det inte ovanligt att mycket magra människor märkte utseendet på celluliter.
Hur påverkar celluliter min kropp?
Celluliter påverkar inte din totala fysiska hälsa och det skadar inte. Men du kanske inte gillar hur det ser ut och vill dölja det.
Är det möjligt att bli av med celluliter?
Människor i alla kroppsformer har celluliter. Det är naturligt, men det ser puckat eller fördjupat på grund av hur fett skjuter mot din bindväv. Du kan inte helt bli av med det, men det finns sätt att förbättra dess utseende.
Vad blir av med celluliter?
En kombination av träning, kost och behandlingar kan minska utseendet på celluliter.
Kosmetiska kirurger använder också en mängd olika behandlingar för att minska utseendet på celluliter tillfälligt. Dessa behandlingar inkluderar:
Djup massering för att puffa upp huden.
Akustisk vågterapi för att bryta upp celluliter med ljudvågor.
Laserbehandling för att tjockna huden.
Fettsugning för att ta bort fett. Men det är djupt fett, inte nödvändigtvis celluliter.
Mesoterapi, där en nål injicerar läkemedel i celluliten.
SPA -behandlingar, som tillfälligt kan göra celluliter mindre märkbara.
Vakuumassisterad exakt vävnadsfrisättning för att klippa vävnad och fylla i dämpad hud.
Radiofrekvens, ultraljud, infraröd ljus eller radiella pulser för att värma huden.
Kan träning bli av med celluliter?
Motion kan hjälpa till att förbättra utseendet på celluliter. Regelbunden träning ökar din muskelmassa, som plattar celluliter. Det ökar också blodflödet till vissa områden i kroppen, vilket påskyndar fettförlust. Följande aktiviteter kan hjälpa till att förbättra utseendet på din celluliter:
Spring.
Cykling.
Motståndsträning.
Vad kan jag inte äta om jag har celluliter?
Du kan äta vad du gillar om du har celluliter, men dåliga matvanor ökar risken för att utveckla celluliter. En kalorifattig diet som har många kolhydrater, fetter, konserveringsmedel och salt kan bidra till utvecklingen av mer celluliter.
Posttid: feb-28-2022